植物奶油和动物奶油哪个好 吃植物奶油和动物奶油哪个不发胖

植物奶油和动物奶油哪个好，吃植物奶油和动物奶油哪个更不容易发胖？

很多人喜欢吃奶油，因为它那份香浓的美味，很多人拒绝奶油，因为据说它会让人发胖。但无论是爱是恨，似乎都对奶油不甚了解，误解颇多！那么植物奶油和动物奶油哪个好呢？

植物奶油和动物奶油哪个好 吃植物奶油和动物奶油哪个不发胖

1、动物奶油好。植物奶油摄入过多会导致人胆固醇增高，增加心血管疾病的发病几率。

2、动物奶油，也叫淡奶油或稀奶油，是从全脂奶中分离得到的，有着天然的浓郁乳香。在分离过程中，牛奶中的脂肪因为比重的不同，质量轻的脂肪球就会浮在上层，成为奶油。奶油中的脂肪含量仅为全脂牛奶的20%-30%，营养价值介于全脂牛奶和黄油之间，价格较为昂贵。

3、而植物奶油又叫人造奶油、人造黄油、植脂奶油等，常常被作为淡奶油的替代品，它是美国人维益在1945年发明的。植物奶油多是植物油氢化后，加入人工香料、防腐剂、色素及其他添加剂制成的。

4、若是仔细留意植物奶油的成分标签，则会发现里面没有丝毫乳脂和胆固醇，但是却有反式脂肪酸，摄入过多会导致人胆固醇增高，增加心血管疾病的发病几率。

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